La D-biotina, también conocida como vitamina H o vitamina B7, es una importante vitamina hidrosoluble. Suele presentarse como un polvo cristalino blanco o blanquecino de textura ligera, fácilmente soluble en agua, y normalmente inodoro pero ligeramente amargo. Desempeña un papel crucial en la salud de la piel, el cabello y las uñas, así como en el metabolismo energético al actuar como coenzima en la descomposición de grasas, carbohidratos y proteínas. La biotina también es esencial para mantener sano el funcionamiento del sistema nervioso y regular la expresión de los genes.
Funciones y aplicaciones:
1.Metabolismo: La biotina es una coenzima que interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas. Ayuda a las enzimas a descomponer estos macronutrientes en formas que el cuerpo puede utilizar para la producción de energía.
2.Salud del cabello, la piel y las uñas: La biotina se asocia a menudo con la promoción de la salud del cabello, la piel y las uñas. Interviene en la producción de queratina, una proteína que constituye la base estructural de estos tejidos. Aunque la deficiencia de biotina es poco frecuente, puede provocar síntomas como la caída del cabello, erupciones cutáneas y uñas quebradizas.

3.Crecimiento y reparación celular: La biotina interviene en los procesos de crecimiento y reparación celular. Es necesaria para la síntesis de ácidos grasos, que son componentes esenciales de las membranas celulares y desempeñan un papel en la señalización celular y la inflamación.
4.Regulación génica: La biotina interviene en la regulación de la expresión génica. Afecta a la actividad de ciertos genes implicados en las vías metabólicas, la proliferación celular y la diferenciación.
5.Mantenimiento de los niveles de azúcar en sangre: La biotina puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre al potenciar la actividad de las enzimas implicadas en el metabolismo de la glucosa. Algunas investigaciones sugieren que la suplementación con biotina puede mejorar la tolerancia a la glucosa en personas con diabetes de tipo 2.
6.Embarazo y desarrollo fetal: Unos niveles adecuados de biotina son cruciales durante el embarazo para el desarrollo del feto. La deficiencia de biotina durante el embarazo puede provocar defectos congénitos, aunque estos casos son raros.
7.Función neurológica: La biotina interviene en la síntesis de neurotransmisores, como la serotonina, que desempeñan un papel en la regulación del estado de ánimo y la función cognitiva. Algunos estudios sugieren que la suplementación con biotina puede tener un impacto positivo en ciertas afecciones neurológicas, aunque se necesita más investigación en este campo.